年齢とともに、心のトキメキが減っていませんか? いくつになっても、ワクワクする気持ちはとても大切。そのためには、一体どうすれば? ひとつの方法は、自分で決めたことを実際にしてみること。どんな小さなことでもいいので、自分を過小評価せず、自分を慈しみながら……。そんな心の“こゆるぎ(小動)”を積み重ねることで、一歩踏み出すことができるはず。今回の「55ラボ」Caféでは、キャリアコンサルタントでもある平澤さんがつくった「自分ノート」をもとに、さまざまなワークを実践。人生100年時代、あなた自身をヒロインに、後半の人生をさらに輝かせるヒントが満載です。