「pinna,holistic life.」 代表野里しほさん
「瞑想ってなんだか難しそう」「きっと続かないだろうなあ…」。始める前から、そんなふうに思っていませんか?
1日1分でもOK。すきま時間を利用した“プチ瞑想”を続ければ、気持ちが変わり、やがて未来も変わります。編集ライターとしてハードワークに身を投じつつ、無意識に導かれるようにホリスティックな活動も始めた講師が、自身の経験をベースに、実践を交えながら“プチ瞑想”の魅力方を伝授。50代からの人生を輝いて生きるきっかけとなるセミナーです。